對于無花果干這種食物,很多人都說好吃,但有不少朋友卻表示不知道怎么吃。的確,無花果干不像紅棗、葡萄干這些那么常見,不知道吃法也是正常的,下面就來教你幾招:1.無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能幫助人體對食物的消化,促進(jìn)食欲,又因其含有多種脂類,故具有潤腸通便的效果2.無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用3.無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫4.未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分,其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用,可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展,促使其退化,并對正常細(xì)胞不會產(chǎn)生毒害5.孕婦最容易患痔瘡,預(yù)防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。同時(shí),孕婦宜常吃適量的無花果。因?yàn)闊o花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分,還能夠治療痔瘡及通乳
2015-11-26
zbb55555
小戶型設(shè)計(jì) 戶型改造專家
無花果是非常稀有的一種水果,由于無花果中含有大量的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶等成分,所以無花果有很好的有潤腸通便的功效,相信很多人都不知道無花果干吃了有哪些好處?1.剝皮生吃,鮮甜可口。2.無花果燉豬蹄 無花果200克,金針菜100克,豬蹄2只。先將豬蹄切成小塊,加生姜、胡椒、大蒜和適量清水與無花果一同煮燉至爛熟時(shí),再放金針菜煮30分鐘,入食鹽、味精、蔥花調(diào)味食用。此方具有清熱解毒、通經(jīng)下乳之功效。適用于肝郁氣滯、虛火上竄之乳汁不下、食欲不佳、氣血虛虧、神經(jīng)衰弱諸癥。
2015-11-26
無花果是一種不常見的植物,無花果有很好的藥用價(jià)值,那么無花果干怎么吃,無花果干吃了有哪些好處?無花果干所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積,進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。并且,無花果還具有抗炎消腫之功,可利咽消腫。
2015-11-26
新疆是盛產(chǎn)無花果的地方,那里的果樹長勢相較其他地方更好,結(jié)出果實(shí)的營養(yǎng)和藥用價(jià)值更高。無花果又叫底珍、天生子、文仙果、品仙果,早在我國唐代就已廣泛栽培,并成為秋季鮮美的果品之一,為人們所喜愛。無花果屬於??浦参铮麑?shí)中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸以及少量蘋果酸、琥珀酸等。它的乾果、未成熟果實(shí)和植物的乳汁中均含抗腫瘤的成分,乳汁中還含有淀粉糖化酉每、酯酉每、脂肪酉每、蛋白酉每等。現(xiàn)代研究的結(jié)果表明,無花果有一定的輕瀉作用,在便秘時(shí),可以用作食物性的輕瀉劑;乾果的水提取物經(jīng)處理后有抗腫瘤作用;動物試驗(yàn)無花果尚有一定的降壓作用。
2015-11-26
無花果干可以直接食用,也可以用于制作各種菜肴和點(diǎn)心??梢詫o花果干泡水后食用,或者切碎加入到燕麥、酸奶、沙拉等中,增加口感和營養(yǎng)價(jià)值。
吃無花果干的好處包括:
1. 富含纖維:有助于腸道健康,促進(jìn)消化。
2. 補(bǔ)充營養(yǎng):無花果干富含維生素和礦物質(zhì),有助于提高免疫力。
3. 提供能量:含有天然糖分,適合運(yùn)動前后食用,能迅速補(bǔ)充體力。
4. 促進(jìn)心血管健康:所含的抗氧化物質(zhì)有助于降低膽固醇。
5. 改善皮膚質(zhì)量:可輔助改善皮膚狀況,延緩衰老。
2024-07-31